【イベント開催】

2023.12.13(水)

極ストレッチ様のご協力の元、
ストレッチ,体幹TR教室・ストレッチ体験会を行いました。

①ストレッチ教室
極ストレッチ日立店、トレーナーの青木さんから、
「ケガ予防とパフォーマンス向上」をテーマに、2人組で行うペアストレッチと1人で行うセルフストレッチを学びました。
ストレッチを行う時のポイントや、普段のストレッチでは足りないことが体験を通して学べました。

②体幹トレーニング教室
極ストレッチ日立店、店長の田中さんから、
「インナーユニット」をテーマに、TRや試合の前に行うべきアップや動作について学びました。
自分の体と向き合う良い機会になったのではないでしょうか。

③ストレッチ体験
極ストレッチ日立店で働くトレーナーさんに、実際に施術をしていただきました。
参加した保護者の皆さん、
「自分では伸ばせない所を伸ばしてもらえるので、少し痛いけど
気持ち良く、体が軽くなった」
「長年悩んでいた、首の可動域が広がった！」など
感想ありがとうございました。

今回は様々な貴重な体験をすることができました。
極ストレッチの皆様、ありがとうございます。

---

極ストレッチ様ホームページはこちらから

https://goku-stretch.com/

---

日立SCは、「日立市を日本一かっこいいまちにする」
という想いを胸に、企業の皆様と、イベント開催など行っていけたらと考えております。
ご連絡お待ちしております。