【栄養講習会を開催しました🍙⚽】
先日、日本トリム様・Norm様のご協力のもと、選手・保護者を対象とした栄養講習会を開催しました。
「何を食べるか」だけでなく、
✔ 試合で力を発揮するための食事
✔ 成長期に必要な栄養
✔ 熱中症対策や水分補給
など、日々の生活にすぐ活かせる内容を学ぶことができました。
サッカーはグラウンドでのトレーニングだけでは強くなれません。
食事・睡眠・生活習慣も大切な”トレーニング”の一つです。
今回学んだことを日々の生活で実践し、選手一人ひとりの成長につなげていきたいと思います。
貴重なお話をしていただいた日本トリム様、Norm様、そしてご参加いただいた保護者の皆様、誠にありがとうございました。

