やりたい!でやれているか?

最近すごく思うことがあります。
やらされてやるのが苦痛。
自分の内から出てくる、やりたい!は苦痛じゃない、むしろ楽しい。

内発的動機と外発的動機ってご存知ですか?
自分の内面からやりたい理由が出てくるのが、内発的動機。
ご褒美や罰から出てくるやらなきゃは、外発的動機になります。

内発的動機には、”自律性””有能性””関係性”の3つの欲求を満たす必要があります。

自律性:自分で決めることに対する心理的欲求
有能性:自分の能力とその証明に対する心理的欲求
関係性:個人的な活動を他者のためにしたいなどと思う心理的欲求

報酬や罰でのモチベーションは長く続きません。
しかし、一つだけ効果のある報酬があります。
言語報酬(褒められること)です。
まずは他人に褒められたい・評価されたいというモチベーションだったとしても続けるうちに、その行為自体にやりがいや楽しみを見出してモチベーションが高められるんですって。

お父さんお母さん指導者は知っておくといいかも。