こんばんは
今日は体力についてです。

昨日の夜ご飯、コーチ3人で食べているとこんな話題が。

「長距離が速いからって試合の中で体力ある訳じゃないよね。」

そうなんです。
不思議なことに、長距離が速ければ試合でたくさん走れる訳ではないんです。
実際に、陸上で県大会上位に入るのに試合で走れない、足をつってしまうこともあります。

なぜなのか？
“ただ走る”と”サッカーで走る”は違うからです。
もう少し詳しく説明すると、かかる負荷がサッカーの場合多いです。
“肉体的負荷”と”心理的負荷”サッカーの場合この2つの負荷が、選手に疲労として蓄積されます。
※心理的負荷…緊張、プレッシャー、戦術的理解など

なので、長距離が速くても、緊張しいだったり、サッカーの理解度が低いと、試合中に走れないんです。

二軸でのトレーニングが大事になってきますね！

2022.12.04

u-14クラブ選手権1次予選
vs FCバンディエラ常陸太田
6-0 win⚪️

立ち上がりは相手の戦い方に苦戦したものの徐々に自分たちのペースに持っていくことができ、
得点も練習の成果がでて1試合通して良い試合だったと思います。
しかし、ここでは満足せずに次に向けトレーニングに励みます。

沢山の応援ありがとうございました。

2022.12.3

u-14クラブ選手権1次予選
vs DoSC
0-2 lose⚫️

自分たちの弱点が明確になったゲームでした。
その中でも練習で行ったことは何度か出ていたため良い部分もありました。
少しずつ出来ることを改善していき次節に挑みます。

応援ありがとうございました。