こんばんは
今日は体力についてです。

昨日の夜ご飯、コーチ3人で食べているとこんな話題が。

「長距離が速いからって試合の中で体力ある訳じゃないよね。」

そうなんです。
不思議なことに、長距離が速ければ試合でたくさん走れる訳ではないんです。
実際に、陸上で県大会上位に入るのに試合で走れない、足をつってしまうこともあります。

なぜなのか？
“ただ走る”と”サッカーで走る”は違うからです。
もう少し詳しく説明すると、かかる負荷がサッカーの場合多いです。
“肉体的負荷”と”心理的負荷”サッカーの場合この2つの負荷が、選手に疲労として蓄積されます。
※心理的負荷…緊張、プレッシャー、戦術的理解など

なので、長距離が速くても、緊張しいだったり、サッカーの理解度が低いと、試合中に走れないんです。

二軸でのトレーニングが大事になってきますね！